뇌과학59 집중력을 올려주는 호르몬과 집중력을 높이는 방법 10가지 우리는 살아가면서 수많은 노력을 하면서 저마다의 목표에 오르려 애쓴다.그리고는 신을 향해 불공평함을 울부짖는다. 누군가는 너무도 쉽게 조금의 노력만으로도 목표에 도달하는 것을 너무도 많이 보아왔기 때문이다.과연, 우리는 노력이 부족했던 것일까? 아니면, 능력이 부족했던 것일까? 지금부터 그 원인을 집중력 있게 파헤쳐보고자 한다.집중력과 호르몬집중력과 관련된 호르몬집중력과 관련된 호르몬에는 여러 가지가 있다. 이 호르몬들은 각각의 방식으로 뇌 기능과 주의력을 조절한다. 1. 도파민도파민은 뇌의 보상 시스템과 밀접한 관련이 있으며, 동기 부여와 집중력에 중요한 역할을 한다. 도파민의 수치가 적절하게 유지되면 집중력이 향상되고, 부족하면 주의력 결핍과 같은 문제가 발생할 수 있다. 2. 노르에피네프린이 호르몬.. 2024. 5. 27. 루시드 드림(자각몽) 연구사례를 통한 뇌과학적 원리: 위험에 빠지지 않는팁! 내 꿈을 내 맘대로 꿀 수 있다고?루시드 드림(자각몽)을 소재로 한 영화가 상영되면서부터 루시드 드림(자각몽)에 대한 관심도가 꾸준하게 증가한다.내가 꾸는 꿈을 내맘대로 조종할 수 있다는 건 정말 매력적인 일이 아닐 수가 없다.그래서 오늘은 과연 어떤 작용으로 인해 루시드 드림(자각몽)이 가능하게 되는 것인지 여러 연구 사례를 통해 뇌과학적인 원리는 무엇인지, 그리고 루시드 드림(자각몽)의 부작용은 없는 것인지 그 위험성과 위험에 빠지지 않는 방법은 없는지에 대해 알아보고자 한다. 루시드 드림(자각몽)이란 무엇일까?말 그대로 꿈을 꾸고 있는 상태를 자각하고 있는 것을 의미하며 꿈의 흐름을 의식적으로 조종할 수 있는 것을 말한다.루시드 드림(자각몽)이 정말로 가능하다면 과학적으로 설명할 수 있지 않을까?루.. 2024. 5. 23. 잠(수면)의 놀라운 효과: 숙면의 기적 부제: 우리가 잠든 사이 기적은 시작된다. 우리는 잠을 많이 잔다는 것을 게으름의 상징처럼 여기며 살아가고 있다.세상은 갈수록 바쁘게 돌아가고 잠자는 시간이 아까울 만큼 할 일도 많고 즐길 것도 많다.하지만, 우리가 잠든 사이 우리 몸에서 일어나는 잠의 기적을 알고 나면 생각이 달라질지도 모른다.그렇다면, 우리가 잠든 사이 우리에게 어떤 기적이 펼쳐지는지 잠의 속으로 들어가 보기로 한다. 수면의 진행 단계와 수면의 효과: 잠의 기적들우리가 잠이 들면, 얕은 수면 단계의 렘수면과 깊은 수면 단계의 비 렘수면이 번갈아가며 잠을 자게 된다.렘수면 - 얕은 수면, 몸의 이완, 뇌의 활동(기억의 형성과 저장 등), 꿈을 꾸게 되는 단계, 빠른 안구 운동, 비렘수면 - 깊은 수면, 몸과 뇌의 휴식 상태(호흡과 .. 2024. 3. 30. 인간 육감의 비밀: 어디서 오는 걸까? 우리는 때때로 우리가 느끼는 오감(시각, 청각, 후각, 미각, 촉각)의 영역을 넘어선 미지의 감각을 느끼기도 한다. 우리는 이것을 '예감'이나 '직감'이라 부르기도 하고, '육감'이라 부르기도 하며 사전에 아무런 물리적 단서 없이 어떤 사건이 발생할 것임을 느끼는 능력으로 표현될 수 있다. 그런데, 물리적으로는 느껴지지 않는 이 '육감'은 대체 어디서 오는 걸까? 오늘은 이 질문에 대한 궁금증과 더불어 두정안과 송과체에 대해서도 알아보면서 육감의 비밀을 파헤쳐 보기로 한다. 두정안과 송과체 두정안 두정안은 일부 곤충이나 동물들에게 존재하는 제3의 눈이라고도 불리는 감각기관이다. 이는 주로 머리의 정수리 부근에 위치하며, 일반적인 눈과는 달리, 빛의 양을 감지하는 데 특화되어 있다. 두정안은 시각적 이미지.. 2024. 3. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
