뇌과학59 유산균과 면역력을 높이는 방법 유산균은 당류를 발효하여 에너지를 얻고 젖산을 생성하는 균으로 장내 유익균들을 도와 우리 몸의 면역력을 강화시켜주는 데에 도움을 주는 균이다. 이런 유산균에 대한 여러 정보들과 우리 몸속 미생물에 관한 정보, 그리고 면역력을 높이는 근본적인 방법에 대해 알아본다. 몸속의 미생물과 유산균 분포 몸속 미생물 사람의 몸속에는 약 38조 마리 정도의 미생물들이 살고 있다고 한다. 그중 입 속에 1% 정도가 살고 있고 나머지의 대부분은 바로 대장 안에 살고 있다. 그 밖의 곳은 미미한 정도의 수준이다. 그런 까닭으로 면역력의 가장 중요한 핵심 부분이라 할 수 있는 곳이 바로 '대장'이다. 장내 미생물 가운데는 우리 몸에 유익한 유익균이 있는 반면, 반대로 몸에 해가 되는 유해균도 존재한다. 유익균들은 장내에 서식.. 2022. 4. 29. 사랑의 신경 전달 물질 - 옥시토신 사랑의 호르몬이라고 알려진 옥시토신은 한때 남편의 바람기를 막아주는 명약이라 소문이 났던 때도 있을 정도로 사랑과 관련이 깊은 신경 전달 물질이다. 그야말로 사랑의 전령의 역할을 톡톡히 수행하고 있는 신기하고도 다채로운 능력을 지닌 사랑의 신경 전달 물질. 옥시토신의 마법에 대해 알아본다. 옥시토신의 역할 시상하부 뇌하수체 후엽에서 분비되는 뇌의 신경 전달 물질의 하나이다. 여성이 출산 시 자궁을 수축시키는 역할을 한다. 모유분비를 촉진하고. 또한 모유수유 시 옥시토신의 분비가 상승한다. 신뢰의 감정을 높여준다. 사랑하는 감정을 느낄 때, 사랑의 교감이 이뤄질 때 옥시토신의 분비가 상승한다. 성적 흥분을 증가시킨다. 사회성을 강화하고 사회적 기억을 향상시킨다. 우울한 감정과 불안한 감정을 감소시킨다. 중.. 2022. 4. 27. 관찰자 효과는 존재하는가? 관찰자 효과는 양자역학의 이중 슬롯 실험의 결과로 관찰자가 관찰을 하는 경우에는 입자의 성질을, 관찰을 하지 않는 경우에는 파동의 성질을 나타내는 현상에서 비롯된 말이다. 그런데 어느 시점부턴가 관찰자 효과는 정말 존재하는가의 문제를 두고 논란이 이어지고 있다. 그래서 이 논란에 대해 여러 관점에서 살펴보기로 한다. 논란의 배경 한 가지 간단한 실험의 예를 들어 보겠다. 두 개의 물병에 물을 채우고 한 개의 물병에는 좋은 말을, 또 하나의 물병에는 나쁜 말을 며칠 동안 반복했다. 그리고 이 물을 얼린 후 그 결정체를 관찰했다. 그 결과, 좋은 말을 했던 물의 결정체는 아름다운 무늬의 균일한 모양을, 나쁜 말을 했던 물의 결정체는 일그러진 보기 흉한 모양을 만들어 냈다. 바라보는 관점이나 시각의 차이에 따.. 2022. 4. 25. 뇌 과학으로 풀어보는 너무 행복하게 사는 방법-(도파민, 세로토닌) 우리는 생각이나 감각, 또는 행위 등을 통해서 행복감을 느끼게 된다. 무엇인가를 생각하면서 행복해지기도 하고, 맛있는 음식을 먹으면서 행복감을 느끼기도 하며 또 땀을 흘리며 산에 올라 함성을 지르며 더할 나위 없는 행복에 빠지기도 한다. 그렇다면 과연 우리가 느끼는 행복이라는 감정이 뇌 과학적으로는 어떻게 설명되는가 궁금해지지 않을 수가 없다. 그래서 한번 알아보기로 한다. 행복이란 행복을 사전에서는 '복된 좋은 운수, 생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함. 또는 그러한 상태'라고 정의한다. 아리스토텔리스는 "행복은 삶의 의미이며 목적이고, 인간 존재의 궁극적 목표이며 지향점이다."라고 행복을 정의했고 소크라테스는 "향락과 사치, 이것을 사람들은 행복이라 부르고 있다. 그러나 나는 아무것도 바라지.. 2022. 3. 30. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 15 다음