뇌과학-뇌파, 기, 초능력49 진정으로 성공하고 싶다면 노력하지 말고 집중하라 성공을 이루기 위해서는 피나는 노력과 의지가 필요하다고들 한다. 자신과의 싸움에서 이겨야 한다고도 한다. 노력한 결과, 목적을 이루는 사람이 있는가 하면, 이루지 못하고 좌절을 맛보는 사람도 있다. 그렇다면 성공의 기준은 노력의 정도에 따른 것일까? 목적을 이루지 못한 사람들은 노력이 부족해서였던 것일까? 이런 궁금증을 풀어보기 위해 성공과 노력의 상관관계를 과학적 관점에서 생각해 보려 한다. 우리의 뇌는 노력을 원하지 않는다. 집중을 원할 뿐이다. 노력은 어떤 일을 이루기 위해 어려움이나 괴로움 등을 이겨 내면서 애쓰고 힘쓰는 것이라고 한다. 그렇다면, 어떤 일을 이루기 위해서는 노력이라는 힘겨움을 반드시 거쳐야 하는 것인지 생각해볼 필요가 있겠다. 노력은 필수인가? 같은 상황에 처한 두 사람이 있다고.. 2022. 5. 12. 공부의 신으로 만들어주는 노르아드레날린의 작용 노르아드레날린은 별명이 많은 호르몬이다. 생명력의 근원, 스트레스 호르몬, 최강의 각성제, 집중의 호르몬, 도파민의 형제, 분노의 호르몬, 용기의 호르몬 등 모두 노르아드레날린에 붙여진 별명이다. 노르아드레날린이 별명에 걸맞은 작용을 하는 것인지, 그리고, 어떤 이유로 공부의 신을 만들어 줄 수 있는지. 노르아드레날린에 대해 자세하게 알아보자. 노르아드레날린 노르아드레날린은 노르에피네프린과 같은 것으로 노르아드레날린은 라틴어에서 유래했고 노르에피네프린은 그리스어에서 유래했다. 우리 뇌의 청반이라는 곳과, 신장 위의 부신에서 만들어지는 신경전달물질이자 호르몬이다. 언제 분비되나 아침에 잠에서 깨면 분비되기 시작해서 낮에 왕성해지고 밤에 우리와 함께 잠든다. 이렇듯 평소에도 생활의 활력을 유지시킬 정도의 양.. 2022. 5. 6. '나'와 '나의 뇌'가 스트레스에 대처하는 방법 스트레스란, 긴장하다, 팽팽하다의 의미인 라틴어이다. 우리는 알게 모르게 이 스트레스로 인해 성장하기도 하고 좌절을 경험하기도 한다. 때로는 위기의 상황에 초인적인 능력을 발휘하기도 한다. 그리고 생존의 위협에 처해 어떠한 선택을 해야 하는 경우도 종종 일어난다. 우리는 이러한 크고 작은 스트레스의 상황들과 맞닥뜨렸을 때 우리의 뇌는 어떻게 대처하는지, 우리는 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아보고자 한다. 스트레스의 반응 경로 우리의 뇌는 스트레스의 상황과 접했을 때 두 가지의 경로로 반응한다. 스트레스 -->뇌(시상) -->뇌하수체 -->부신 --> 다양한 스트레스 호르몬 외부에서 스트레스를 받게 되면 뇌의 시상에서 뇌하수체로 호르몬 유도 물질을 분비하게 된다. 그 유도 물질을 CRH라고도 하고 부신.. 2022. 5. 4. 사랑의 신경 전달 물질 - 옥시토신 사랑의 호르몬이라고 알려진 옥시토신은 한때 남편의 바람기를 막아주는 명약이라 소문이 났던 때도 있을 정도로 사랑과 관련이 깊은 신경 전달 물질이다. 그야말로 사랑의 전령의 역할을 톡톡히 수행하고 있는 신기하고도 다채로운 능력을 지닌 사랑의 신경 전달 물질. 옥시토신의 마법에 대해 알아본다. 옥시토신의 역할 시상하부 뇌하수체 후엽에서 분비되는 뇌의 신경 전달 물질의 하나이다. 여성이 출산 시 자궁을 수축시키는 역할을 한다. 모유분비를 촉진하고. 또한 모유수유 시 옥시토신의 분비가 상승한다. 신뢰의 감정을 높여준다. 사랑하는 감정을 느낄 때, 사랑의 교감이 이뤄질 때 옥시토신의 분비가 상승한다. 성적 흥분을 증가시킨다. 사회성을 강화하고 사회적 기억을 향상시킨다. 우울한 감정과 불안한 감정을 감소시킨다. 중.. 2022. 4. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음