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'게으름'이 주는 최고의 보상, '무기력' 모든 게 다 귀찮고 아무것도 하고 싶지 않다. 왜 그럴까? 그것은 게으름에 중독이 되었기 때문이다. 게으름이 주는 보상은 실로 강력하다. 그냥 아무것도 하지 않았는데도 보상을 준다. 바로 '편함'이라는 보상이다. 한 번이라도 보상을 받아본 사람은 떨쳐내기 힘든 유혹이 바로 '게으름'인 것이다. 우리를 중독되게 만드는 '게으름'이 주는 보상의 끝에는 '무기력'이라는 최고의 보상이 기다리고 있다. 일반적인 보상체계 우리의 뇌는 온갖 장애와 스트레스의 상황을 헤쳐나가기 위해 진화해 왔다. 우리가 태어나는 순간부터 현재까지 크고 작은 정도의 차이만 있을 뿐 수도 없는 장애를 넘고 넘어 지금을 살고 있는 것이다. 이것이 가능한 이유는 도파민을 중심으로 하는 뇌신경회로 즉, 보상체계가 원동력이 되었기 때문이다. 우.. 2022. 6. 8.
뇌 과학적으로 '게으름'을 파헤쳐보자 우리는 순간순간 게을러지는 자신의 모습에 스스로를 탓하며 살아가고 있다. 그런데 정작 게으름에 관해서는 알고 있는 것이 많지 않다. 그렇다면 과연 우리 뇌의 어떤 작용에 의해서 게으름이 생겨나는 것인지, 게으름을 뇌 과학적으로는 어떻게 설명하고 있는지를 게으름과 관련한 흥미로운 실험 이야기로 알아보자. 게으름은 뇌의 합리적 선택 뇌 과학의 관점에서 보면 게으름은 아주 합리적인 행동이다. 우리의 뇌는 기본적으로 생존과 관련한 것에 힘을 쏟게 되어있다. 그 때문에 생존과 무관한 일에서는 에너지를 비축해 놓으려 한다. 그렇기에 우리의 뇌가 본능적으로 선택한 가장 효율적인 방법이 게으름인 것이다. 순간의 편안함 우리의 본능은 지금 이 순간의 편안함과 지금 이 순간의 행복감을 선택한다. 그렇기에 미래의 행복을 위.. 2022. 6. 7.
화를 밖으로 표출하면 스트레스가 풀릴까 '화' 또는 '분노'를 참게 되면 마음과 몸에 안 좋은 영향을 준다는 사실은 누구나 알고 있는 상식이다. 이것이 쌓여서 이른바 '홧병'이라 불리는 심각한 몸과 마음의 병으로 발전하게 된다. 그렇다면 '화'나 '분노'를 참지 않고 밖으로 표출하게 되면 우리 몸과 마음에 긍정적으로 작용하여 '화' 또는 '분노'로 인한 스트레스가 풀리게 되는 것일까? 우리가 스트레스의 상황에 처했을때 그 대처 방법 중 하나로 선택하는 것이 바로 '화' 또는 '분노'의 표출이다. 예를 들면 위협을 느낄때, 좌절하게 되었을 때, 누군가가 이기적인 행동을 했을 때 등의 상황에서 이것을 정면 돌파해야 되겠다고 판단했을 때 화를 내게 되는 것이다. 순간적으로 이성을 잃고 '버럭'하고 화를 내거나 폭력적인 행동을 하게 되면 쌓였던 분이.. 2022. 6. 3.
소상공인 손실보전금 신청기간및 절차 정부가 2022년 5월 30일부터 23조 원의 소상공인 손실보전금을 지급하기 시작했다. 중소벤처기업부에 따르면 2020년 이래 지급된 7차례 소상공인 재난지원금 총액의 73%에 해당하는 역대 최대 규모인 23조 원을 371만 개 사업체에 지급한다고 밝혔다. 중요한 건 '누가 대상이 되고 어떻게 신청하면 받을 수 있는가' 하는 것이다. 그렇다면 지금부터 소상공인 손실보전금의 지원대상과 신청기간및 절차에 대해서 자세히 한번 알아보겠다. 지원대상 2021년 12월 15일 이전 개업하여 2021년 12월 31일 기준 영업 중이며, 매출액이 감소한 소상공인, 소기업 또는 연 매출 10억원 초과 50억 원 이하의 중기업 (지금까지 재난지원금 대상이 되지 못했던 연매출 30억원 초과 50억 원 이하의 식당, 카페, .. 2022. 6. 1.
소상공인 방역 지원금(손실보전금) 최소 600만 원 지원 정부가 코로나19 방역 조치에 따른 피해를 지원하고자 코로나 완전 극복과 민생안정을 위해 2022년도 2회 추가경정 예산안을 편성했다. 이번 추경을 통해 소상공인에게 방역지원금을 지급하게 된다. 이에 따라 소상공인, 소기업, 중기업 370만 개 대상 업체별 매출액, 피해수준과 업종별 특성을 종합 고려해 방역지원금 600~1000만 원을 지급한다. 또 손실 보상 보정률을 90-->100%로 상향하고 분기별 하한액도 50-->100만 원으로 인상한다. 앞서 지난 11일 당정은 코로나 영업제한으로 피해를 본 소상공인, 자영업자를 대상으로 1인당 최소 600만 원씩 지급하기로 했다. +알파 방역지원금이 추가될 전망이다. 한편, 정부는 민생 현장의 어려움을 고려해 2차 추경이 국회를 통과한 직후 최대한 빨리 손실.. 2022. 5. 17.
성공을 부르는 뇌에 의한 자동화 프로그램-습관 우리는 컴퓨터로 반복적인 작업을 할 때에 종종 매크로 프로그램을 사용하기도 한다. 매번 반복해서 처리해야 하는 작업등에는 이 만큼 편리한 것이 없다. 사람의 뇌에도 이러한 자동화 프로그램이 탑재되어 있다. 사용법만 익히면 이 또한 아주 편리한, 성공을 부르는 프로그램이다. 그렇다면 지금부터 사용법을 알아보도록 하자. 자동화 과정 성공한 사람들은 노력을 하지 않는다. 성공하지 못한 보통사람들의 반 정도의 노력도 하지 않는다. 그렇다고 우연히 성공을 이뤄냈다는 말을 하려는 것이 아니다. 그들의 특별함에 대해 설명하고자 하는 것이다. 성공한 사람들의 특별한 것 중 하나는 바로 강한 집중력이다. 이런 집중력 덕분에 하지 않아도 되는 노력을 최대한 줄일 수가 있게 되어 적은 노력으로도 성공이 가능했던 것이다. 그.. 2022. 5. 12.
진정으로 성공하고 싶다면 노력하지 말고 집중하라 성공을 이루기 위해서는 피나는 노력과 의지가 필요하다고들 한다. 자신과의 싸움에서 이겨야 한다고도 한다. 노력한 결과, 목적을 이루는 사람이 있는가 하면, 이루지 못하고 좌절을 맛보는 사람도 있다. 그렇다면 성공의 기준은 노력의 정도에 따른 것일까? 목적을 이루지 못한 사람들은 노력이 부족해서였던 것일까? 이런 궁금증을 풀어보기 위해 성공과 노력의 상관관계를 과학적 관점에서 생각해 보려 한다. 우리의 뇌는 노력을 원하지 않는다. 집중을 원할 뿐이다. 노력은 어떤 일을 이루기 위해 어려움이나 괴로움 등을 이겨 내면서 애쓰고 힘쓰는 것이라고 한다. 그렇다면, 어떤 일을 이루기 위해서는 노력이라는 힘겨움을 반드시 거쳐야 하는 것인지 생각해볼 필요가 있겠다. 노력은 필수인가? 같은 상황에 처한 두 사람이 있다고.. 2022. 5. 12.
공부의 신으로 만들어주는 노르아드레날린의 작용 노르아드레날린은 별명이 많은 호르몬이다. 생명력의 근원, 스트레스 호르몬, 최강의 각성제, 집중의 호르몬, 도파민의 형제, 분노의 호르몬, 용기의 호르몬 등 모두 노르아드레날린에 붙여진 별명이다. 노르아드레날린이 별명에 걸맞은 작용을 하는 것인지, 그리고, 어떤 이유로 공부의 신을 만들어 줄 수 있는지. 노르아드레날린에 대해 자세하게 알아보자. 노르아드레날린 노르아드레날린은 노르에피네프린과 같은 것으로 노르아드레날린은 라틴어에서 유래했고 노르에피네프린은 그리스어에서 유래했다. 우리 뇌의 청반이라는 곳과, 신장 위의 부신에서 만들어지는 신경전달물질이자 호르몬이다. 언제 분비되나 아침에 잠에서 깨면 분비되기 시작해서 낮에 왕성해지고 밤에 우리와 함께 잠든다. 이렇듯 평소에도 생활의 활력을 유지시킬 정도의 양.. 2022. 5. 6.

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